[...] Mój staż 7 miesięcy, łapa 39, pas 86, waga 84, wzrost 186, klata na płaskiej max 80 kg. Robiłem już 1 cykl na kreatynie mono teraz planuję taki zakup: 1 x VITAL MAX BCAA 1000 Mega Caps 240 kap. 1 x VITAL MAX Dextroza Plus 1230 g (40 porcji) 1 x VITAL MAX Glutamin 1000 Mega Caps 300 kap. 1 x UNIVERSAL Creapure Creatine 500 g (100 porcji) [...]
[...] naturalny LH powoduje wyrzut testosteronu do krwi przez komórki Leydiga w jądrach. Przyjmowane jest po zakończeniu cyklu raz na około 4dni lub częściej(stosuje się dawki od 1000 do 8000 IU tygodniowo przez 2-4tyg.), przyjmowany jest również w trakcie cyklu, aby zapobiec atrofii jąder (2000 IU tygodniowo). Samo stosowanie hcg nie przywraca [...]
[...] kaloryczne - wyliczenia: BMR (kobieta) = (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 BMR = (9.99 x 56,5)+(6.25x160)-(4.92x29)-161 = 564,43+1000,00 -142,68-161= 1260,75 TEA siłowy = 3x45 min x 7 + EPOC (3x (4% z 1260,75))= 945 + 151,29 = 1096,29 TEA basen = 2x60 min x 5 + 45 min x 5=825 (1096,29+825)/7 dni [...]
[...] - 2100 kcal. Nic nie zmieniałam w moim normalnym żywieniu, wyrzuciłam tylko słodycze i przez 3 dni zapisywałam co jem. Okazało się, że dziennie spożywam jakieś 1000 kcal (poniżej przykładowe moje posiłki). Stosunek kaloryczny cukrów, tłuszczy i białek jest praktycznie równy. Nie głodzę się, chodzę syta zresztą podobnie odżywiam się [...]
[...] Maks.epizod ST: N/A Maks HR w epizodzie ST:0 ----- ARYTMIE KOMOROWE ----- VE razem: 0 Pary VE: 0 V-Tach:0 Najdluzsza V-Tach: N/A Maks HR V-Tach: N/A Min HR V-Tach: N/A VE na 1000/VE na godz: 0/0 VE "R na T" / Escape: N/A ----- ARYTMIE NADKOMOROWE ----- łącznie SVE: 3 SV-Tachy:0 Najdłuższy SV-Tachy: N/A Najszybszy SV-Tachy: N/A SVE na 1000 / na [...]
[...] ilości kalorii w spożywanych pokarmach. Ilość kalorii jaką potrzebuje nasz organizm zależy głównie od płci i wykonywanej pracy. Konwencjonalne diety dostarczają o 600-1000 kalorii mniej niż zapotrzebowanie co powoduje ubytek masy ciała o 0,5 kg tygodniowo. Takie diety stosowane przez dłuższy czas przynoszą pożądany efekt. Stosowanie diet [...]
[...] Póki co wpakowali mi całą lewą nogę w gips (jutro mam nadzieję zmienić na stabilizator). Dotychczas starałam się odchudzać, byłam na diecie Vitalii, później na diecie 1000-1200kcal. Wiek: 21 lat Waga: 56.5-57kg Wzrost: 162cm Waga którą chcę osiągnąć to 50kg. Moje najbardziej problematyczny obszary to właśnie uda, biodra i pupa, brzuch jest [...]
Greg Kovacs
[...] się codziennie dostarczyć organizmowi 10 000 - 12 000 kalorii i przy każdym posiłku jeść około 100 gram białka, a przeważnie je 9 razy dziennie, co oznacza, iż Greg je 900-1000 gram białka dziennie. Używa wielu suplementów najwyższej jakości z takich firm jak Nitro-Tech, Cell-Tech i Meso-Tech. Używał też takich pro-medykamentów, jak: Nortesten, [...]
Witam, O to w skrócie moja historia. Od grudnia 2008 do końca stycznia 2009 schudłem około 16 kg. Z 88 na 72 kg na idiotycznej(biorąc pod uwagę co tu piszecie) diecie, tj 1000 kcal + aeroby. W lutym odstawiłem bieżnię, powolutku zacząłem wracać do normalnego jedzenia(ale oczywiście zdrowszego niż wcześniej limit 2000 kcal, warzywa owoce, 5 razy [...]
[...] nie wychodziło). Jak przestałam mieć ataki bulimii, utyłam do 78 kg. Na początku roku schudłam z 78 do 65 dosyć szybko, między innymi stosując dietę ketogeniczną i poniżej 1000 kalorii. Potem jednak przytyłam znowu do 72 i ok. 1,5 miesiąca temu schudłam 4 kg - stosowałam zbilansowaną dietę najpierw ok. 1000 kcal, potem 900, potem ok. 800 i... [...]
CELLULIT - wątek ogólny
[...] starać się zachować ujemny bilans kaloryczny. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne kobiety wynosi około 1600 kcala ale u osób aktywnych fizycznie zwiększa się ono około 500-1000 kcal w zależności od rodzaju i czasu trwania ćwiczenia. Np.: podczas godzinnego meczu w tenisa traci się około 450 kcal, aerobik i pływanie to 500 kcal, jogging 600 [...]
Andy Bolton Obecny Mistrz Świata w Martwym Ciągu Andy Bolton z Leeds, Wielka Brytania, zapisał się w historii jako jedyny który podniósł w martwym ciągu ponad 1000 funtów. Obecnie jego rekord w tej dziedzinie wynosi 457 kg. Wymiary: wzrost 182 cm waga 155 kg Rekordy życiowe: przysiad 550 kg wyciskanie 269 kg martwy ciąg 457.5kg Andy jest także [...]
[...] codziennie w ramach zbilansowanej diety. Dorośli potrzebują jej dziennie ok. 60 mg, palacze i kobiety w ciąży nieco więcej. Niektórzy ludzie zażywają jej jednak nawet 1000 mg. 230-mililitrowa szklanka soku pomarańczowego dostarcza ok. 97 mg. - Nie ma sensu brać witaminy C przez cały rok, by zmniejszyć podatność na przeziębienia - uważa [...]
[...] Preparat bogaty w krzem, związki siarkowe, fitoestrogeny i fitosterole, aminokwasy, niezbędne kwasy tłuszczowe i witaminy. Skoncentrowany wyciąg ze skrzypu (odpowiadający 1000 mg ziela skrzypu) jest źródłem naturalnego krzemu – składnika mineralnego, który występuje w znaczących ilościach we włosach i paznokciach. Krzem wpływa na odpowiednią [...]
prosze fachową porade na temat, którą z niżej podanych serwatek wybrac: -TREC WPC 80% naturalne 1500 g -EXTENSOR WPC 80% - koncentrat 1000 g -OLIMP 100% Natural WPI 1000 g cenowo chce do 1000 zł kupic jakąś dobrą serwatke, prosze doradzcie!!!
[...] przeciwnie, z harwardzkich badań przeprowadzonych na ok. 80 tys. pielęgniarek wynika, że u zdrowych kobiet zwiększenie spożycia cholesterolu o 200 mg (jedno jajko) na każde 1000 kcal diety dziennie nie powodowało wzrostu ryzyka chorób serca. Paradoks? Wyjaśniła go trójka badaczy: Sung I. Koo, Yonghzhi Jiang i Sang K. Noh. Wykazali oni, że [...]
[...] także jest to opakowanie na 30 dni http://atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=30&products_id=2917 Poza tym z nowych produktów dołączyły do oferty: * AAKG 1000 kaps. * 3CM 90 kaps * Amino 5600 500 tab. * Bcaa 6400 300 tab. - bardzo dobra cena i tabletki po 1100mg, w przeliczeniu na ilośc wychodzą konkurencyjnie do [...]
[...] Popijać wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Składniki szczególne na 100 g / na porcję (5 kaps.) L-glutamina ................ 21,05 g/ 1000 mg L-alanina .................... 21,05 g / 1000 mg α-ketoglutaran ............ 10,53 g / 500 mg N-acetylo-L-glutamina . 10,53 g / 500 mg Peptyd [...]
[...] Substancje insulinogenne obniżające poziom kortyzolu 45000 mg / 35000 mg Substancje obniżające poziom tłuszczu w organizmie: Białko sojowe (bioaktywne peptydy) 12500 mg / 10000 mg BCAA 8125 mg / 6500 mg Ekstrakty roślinne regulujące poziom insuliny w organizmie 2500 mg / 2000 mg Witaminy w 100 g / w porcji (81,3 g) Witamina A 3000 μg [...]
Hej. Mam pytanie do Was odnośnie produktu AOL. Wielkość porcji: 3 kapsułki dziennie, Składniki aktywne: 3 kapsułki Alfa-ketoglutaran L-argininy: 1000 mg L-ornityna HCL: 1000 mg L-lizyna HCL: 1000 mg Jedni łykają to na noc, a mnie z kolei lekarz polecił, żebym łykał rano - jestem na IF, jeść zaczynam o 12 w południe i właśnie rano mam to zażyć w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
